Alertes

Vigilance canicule jaune

 
Vigilance canicule jaune

Le département des Deux-Sèvres est en vigilance jaune canicule

Les conseils de prévention
 
La préfecture et les services de l’Agence Régionale de Santé (ARSAgence Régionale de Santé) souhaitent rappeler, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, les nourrissons, les jeunes enfants (moins de 4 ans), personnes handicapées, ou malades à domicile, personnes dépendantes), les quelques conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
 
 – maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
 
 – buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
 
 – rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

-  mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool

 – passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
 
  – évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;

-  pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;

- si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation des doses par exemple)
 
 Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée.
 
 • Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle
 
 à se déplacer.
 
 • Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
 
 • Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
 
 • Crampes musculaires.
 
 • Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
 
 • Agitation nocturne inhabituelle.
 
 Les enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé).
 
 Dans tous les cas, il convient d’éviter les efforts physiques intenses, de rester le moins possible exposé à la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l’intérieur de sa maison de la chaleur.

 Pour toute information complémentaire :
 

 
 Plate-forme téléphonique nationale 0 800 06 66 66 ( de 9 h à 9h ; appel gratuit depuis un poste fixe en France)

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infographie canicule